您好，时间进度和销售进度的计算方法如下：

时间进度： 即项目的时间进展情况，通常以项目计划的时间表为基础，按照实际完成时间比较，计算出项目已经完成的百分比。

计算公式：时间进度 = 已完成的时间 / 总时间 x 100%

例如，一个项目计划需要5个月完成，已经完成了3个月，那么时间进度为3/5 x 100% = 60%。

销售进度：即销售业绩的完成情况，通常以销售计划为基础，按照实际销售额比较，计算出销售已经完成的百分比。

计算公式：销售进度 = 已完成销售额 / 销售计划 x 100%

例如，一个销售计划需要完成100万元，已经完成了60万元，那么销售进度为60/100 x 100% = 60%。

时间进度和销售进度怎么算？时间进度=时间÷目标时间×100%，销售进度=销售数量÷销售目标数量×100%。比如本月30天竞赛时间，要求完成1000件销售任务，月底实际完成1050件。第30天的时间进度为30÷30×100%=100%，销售进度为1050÷1000×100%=105%