头发变薄一般与多种原因导致的脱发有关，此时由于发量减少，可能会感觉头发变薄，可能由于头发护理不当、脂溢性脱发、营养不良、内分泌失调、化疗等情况导致。
1、头发护理不当：洗头过于频繁、使用碱性洗头皂或过度烫染等因素，可能会损伤头发以及头皮而引起脱发，建议平时尽量注意保护头皮与头发，减少高温烫染，并使用中性或弱酸性的洗发水，避免洗头发过于频繁。
2、脂溢性脱发：可能与遗传、雄激素异常等情况有关，患者常伴有脱发、头发变细、头发油腻等症状。一般男性患者可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔搽剂等药物进行改善，女性患者可使用螺内酯片、米诺地尔搽剂等药物进行改善。
3、营养不良：可能与偏食、减肥等情况有关，患者常伴有乏力、精神萎靡等症状，也可能会出现贫血的情况，营养不足也可能会导致脱发，建议平时注意均衡饮食，避免挑食，避免过度节食减肥。
4、内分泌失调：可能与精神压力大、长期熬夜等因素有关，患者常伴有皮肤粗糙、烦躁、脱发等症状，建议尽量避免压力过大，注意早睡早起、作息规律。
5、化疗：可能与肿瘤有关，患者常伴有恶心、呕吐、中性粒细胞减少等症状，一般还会伴有脱发的症状，建议戴假发或帽子来帮助改善形象。
对于出现上述症状的患者，建议尽早去皮肤科就诊治疗来改善症状，平时也应尽量保护好头皮、头发，避免过度抓挠头部，并注意饮食清淡，避免吃过多辛辣、油腻的食物。